Beneficios de la dieta disociada

La denominada dieta Disociada es un plan de alimentación que tuvo su fama hace algunos años tras y aún existen personas que la utilizan.

carne

Consiste en no mezclar harinas con carnes, pero no tiene ningún fundamento científico en el objetivo de bajar de peso, sin embargo a la gente le resulta muy sencillo recordar, que si consumen frutas en el desayuno (de hecho es lo que propone para el horario matutino), en el almuerzo se deberá comer solo carnes, y no se puede mezclar con una papa o con un choclo, es decir, con hidratos concentrados.

Por supuesto en la siguiente comida, se deberá consumir lo opuesto, por ejemplo, hidratos con mariscos o con atún.

La  dieta Disociada simplemente ayuda a las personas a organizar la alimentación en su cabeza, y no tiene fundamento alguno desde el punto de vista clínico. No obstante, esta dieta es balanceada y si eres adepto a lo monótono, quizás puedas usarla. De todos modos, te sugerimos que consultes con un nutricionista o médico calificado.